消除胃胀有什么好方法

　　消除胃胀有什么好方法？胃胀是人们生活中经常会遇到的胃部胀气现象，小小的胃胀气也能引起小肚子。所以对于那些由于胃胀气引起的小肚子，先要解决胃胀气，肋骨两侧下方的三角窝（比胃高一点的位置）有涨闷感，感觉空气堵在里面出不来，还伴随有隐约的疼痛就是胃胀气，解决胃胀应该怎么做呢？下面让我们来听听武汉国医堂医院专家的详细介绍。
　　
　　消除胃胀有什么好方法？专家表示：气大部分的胃胀气是因为饮食习惯所引起的，平常多摄取容易消化的食物、及养成轻松生活态度，避免过度紧张，也能减少胃胀气的发生。
　　
　　打嗝排气胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，绝不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能打嗝或排气更好。画圆按摩胃周用清凉的薄荷油万金油、白花），沿着胃部画圆按摩。
　　
　　你知道吗？不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。喝帮助消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。
　　
　　不边吃饭、边讲话空气进入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭着嘴巴细嚼慢咽。有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免继续服用。
　　
　　以上就是对“消除胃胀有什么好方法”的详细介绍，武汉国医堂医院专家指出，通过上述内容介绍，相信大家对消除胃胀有什么好方法有所了解，如果您有其他疑问，欢迎来我院咨询就诊。