胃胀该怎么调理

　　胃胀该怎么调理？引起胃胀气的原因很多，如神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；那么发生胃胀气该如何调理呢？下面，让我们来听听武汉国医堂医院专家的介绍吧。
　　
　　胃胀该怎么调理？
　　
　　一、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
　　
　　二、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
　　
　　三、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
　　
　　四、温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
　　
　　以上就是对“胃胀该怎么调理”的详细介绍，武汉国医堂医院专家指出，通过上述内容的介绍，相信大家对胃胀的调理有所了解了，如果您有其他疑问，欢迎来我院咨询就诊。