预防胃下垂要怎么做

　　预防胃下垂要怎么做?胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。胃下垂是很常见的，听到这个词我们都有点心惊胆战的感觉。平时生活上会特别的注意，生怕不小心自己的胃下垂了。接下来武汉国医堂医院胃肠专家为您介绍预防胃下垂要怎么做。
　　
　　预防胃下垂要怎么做?
　　
　　日常饮食中切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
　　
　　应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。
　　
　　以上是武汉国医堂医院专家为您讲解的“预防胃下垂要怎么做”相关知识，专家提醒一旦出现上腹不适，饱胀，饭后明显，伴恶心、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部有深部隐痛感，常于餐后，站立及劳累后加重等情况，一定要及时去正规专业的胃肠医院检查就诊。