胃下垂患者该怎样运动

　　胃下垂是常见的疾病之一，轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。临床诊断以X线、钡餐透视、B超检查为主，可以确诊。武汉国医堂医院胃肠专家提示胃下垂的治疗很紧要，与此同时，适当锻炼可以帮助矫治胃下垂。患者也可进行更有针对性的腹肌练习，增强腹部肌肉力量，增强胃及其韧带的张力，从而达到矫治目的。
　　
　　胃下垂治疗前后
　　
　　胃下垂患者该怎样运动
　　
　　1、仰卧起坐
　　
　　仰卧位，屈膝屈髋各900左右，两手指交叉抱头后枕部，开始练习时可借助床头的横挡压住足背，然后练习仰卧起坐，待腹肌锻炼有一定力量后，可不借助床头横挡，自行练习仰卧起坐。此练习可增强腹胍和髂腰肌力量。重复10～20次。
　　
　　2、双腿抬高
　　
　　仰卧位，两下肢伸直，同时腹肌收缩，使两下肢抬起，与床面成700角，再慢慢放下。抬起时吸气，放下时呼气，全身肌肉放松。重复10次左右。
　　
　　3、抱膝压腹
　　
　　仰卧位，两手抱膝压腹部，上身稍抬起。还原时两手松开，两腿伸直，反复进行，以加强腹肌力量。重复10～30次。
　　
　　4、屈膝抬臀
　　
　　仰卧位，屈膝，两足底踏床面，将臀部抬起，然后将臀部放下，抬起时吸气，要求腰背肌紧张用力，并将肛门收缩上提。臀部放下时呼气，肌肉完全放松。重复10～30次。

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　　垂患者的临床治疗
　　
　　胃下垂在中医属于虚证，脾气虚衰是根本的病因。治疗以扶脾健胃为主，辅以体育锻炼和饮食调养。武汉国医堂胃病医院“中西医平衡三维疗法”治疗胃下垂时，使胃膈肌松弛，让胃膈肌恢复弹性。同时该疗法还能加强胃动力，促进食物的消化吸收，减轻胃部重量，减少胃膈肌的压力，使下垂的胃快速恢复正常位置。该疗法把西医跟中医有效的结合在一起，先用西医快速解决疾病的症状，降低患者的痛苦；在用中医调理胃肠部周围的环境，增强患者的免疫力，使治病菌无法存活。根据患者的具体情况，迎合患者的习惯，辨证施治，做到了一人一方，使患者的复发率降到了最低。》》》点击了解更多
　　
　　温馨提醒：武汉国医堂胃病医院胃肠科汇聚国内许多名胃肠专家医生，拥有丰富的临床诊疗经验，本着“专方、专药、专病、专治”的原则，因人因病科学地制定个性化治疗方案，针对性治疗不同病因引起的胃肠疾病有特效。如果你还有其它问题，可在线咨询专家，选择一对一的沟通。武汉国医堂胃病医院胃肠科特别开设专家免费在线电话咨询服务，如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时的点击咨询在线专家，也可以拨打在线咨询热线：027-83990567(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：6:00－22:00)。