睡不好觉也会引发胃溃疡

　　睡不好觉也会引发胃溃疡。是的，同等情况下，如果睡眠不足会引发胃溃疡。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，人体的胃和小肠在晚上会产生一种对其破裂之处可进行修复的被称作TFF2蛋白质的化学物质，如果睡眠不足，就会减少这种物质的产生，从而增加了患胃溃疡的机率。
　　
　　研究人员在北英格兰对12名健康人进行了连续24小时的观察，主要测试睡眠对TFF2蛋白质含量的影响。结果发现，TFF2蛋白质的含量一般会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和傍晚降至最低，夜晚至睡觉时可达最高。研究人员认为，在睡眠过程中，TFF2的水平会增加340倍以上，从而有助于修复胃和小肠的损伤，预防溃疡以及消化道不受损伤。
　　
　　睡不好觉也会引发胃溃疡，以下几个好的建议可以提高睡眠质量来预防胃溃疡：
　　
　　足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，专家建议，穿着厚袜子睡觉。
　　
　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。专家建议：关上窗户睡觉。
　　
　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，专家建议：只在早晨打扫卧室。
　　
　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
　　
　　武汉国医堂医院的专家指出，希望以上对“睡不好觉也会引发胃溃疡”的介绍，能给广大患者提个醒，能引起患者的高度重视，胃溃疡患者们也该注意一下睡眠的质量。