预防胃结石饮食方面需注意什么

　　预防胃结石饮食方面需注意什么？武汉国医堂医院专家谷月新医生介绍：出现胃结石病症，通常都是因进食不洁净的食物而造成的。所以预防胃结石的发生，是需要在饮食上下功夫的。
　　
　　预防胃结石饮食方面需注意什么？武汉最好胃肠医院专家万筱玲医生告诉：
　　
　　1、补充纤维素。吃富含维生素的食物。
　　
　　2、控制钙的摄取量。胃结石中有的由钙或含钙的产品形成的如果你上一回的胃结石主要是钙的成分。首先，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶。需要请教医师是否必要，其次，检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
　　
　　3、多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。应该到户外走走或运动。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等胃结石的形成。
　　
　　4、勿过量食用富含草酸钙的食物。大约60%的结石属于胃结石。因此应限量摄取富含草酸钙的食物。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果、干羊肉、核果、青椒、红茶等。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
　　
　　5、多喝水。最重要的预防是提高水分的摄取量。那么，水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成胃结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够。如果你一整天都在烈日下工作。更应该多喝水。加食米糠可以防止结石发生。