反流性食管炎吃什么好些

　　反流性食管炎吃什么好些？武汉国医堂医院专家万筱玲医生告诉：反流性食道炎患者除了要积极治疗外，更要注意日常生活中的饮食调养。反流性食道炎患者多是由于食管下端括约肌功能失调，胃或十二指肠小量内物经常返流入食管而引起的食管粘膜的炎性病变。
　　
　　反流性食管炎吃什么好些？武汉国医堂医院专家陈树清医生讲解：
　　
　　1、少食用延缓胃排空的食物、胃排空延迟,不但间接的增加了反流的机会,同时患者也会出现腹胀、嗳气的多种不适、这一类食物主要包括一些质地粘腻的食物,如粽子、年糕、元宵、酒酿等。
　　
　　2、少食用粗粮、坚果(包括开心果、瓜子、栗子等)、各种零食、膨化制品,奶油蛋糕、巧克力等、这些食物也会刺激胃粘膜,增加反流机会。
　　
　　3、一般的蔬菜不会引起或加重反流,可自行选择使用,但对于韭菜、香菜、蚕豆等中医认为可能导致上火或疾病复发的蔬菜要适当控制。一般的水果不会引起或加重反流,但每次食用的水果不可过多过杂、不可过冷过甜,如香蕉、甘蔗等最好避免食用。
　　
　　4、为减少反流机会,应尽量选择清淡、柔软、易消化的食物,避免食用油腻煎炸及腌制食品、可以适当吃些面食,如馒头、面条等,但对于纯肉馅的包子、水饺食量上还是要加以控制、对于荤汤如鸡汤、肉汤、排骨汤最好尽量少吃,对于肥肉、肉皮等也要避免、需要说明的是适当的吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉一般不会加重病情,反而有好处。
　　
　　5、少食用对胃粘膜有明显刺激的食物、这一类食物可以增加胃液分泌,引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加,也会增加反流的机会。这一类食物主要指过冷、过热、过酸、过甜食物及辛辣刺激食物,其中包括大葱、大蒜、糖果等、对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意，尽量少饮用。
　　
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