得了食管炎该怎么保健

　　得了食管炎该怎么保健？在日常的生活中该怎么预防呢?食管炎如何保健呢？下面就请武汉国医堂医院的专家为大家讲解一下吧。
　　
　　得了食管炎该怎么保健？
　　
　　食管炎的保健方法有以下几种：
　　
　　保健方法一：
　　
　　①改变体位是减少反流的有效方法。睡眠时抬高床头10-15厘米或用楔状海绵垫肩背。
　　
　　②餐后直立，避免负重和穿紧身衣；
　　
　　保健方法二：
　　
　　①避免过饱，睡前3小时勿进食。肥胖者应减轻体重。
　　
　　②宜少量多次进低脂肪高蛋白食品。如豆类、奶类、瘦肉和鸡蛋。
　　
　　③不进食咖啡、芥末、葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。
　　
　　保健方法三：
　　
　　①可用乌拉坦碱、吗丁啉或西沙必利每次1-2片，每日2-3次。以增加下端食管括约肌压力，加速食管和胃的排空，减少反流。
　　
　　②口服制酸剂、消胆胺、藻朊酸和硫糖铝每次1克，每日3次，可缓解症状。
　　
　　③中药治疗：以舒肝健脾和胃降逆为主。基本方有旋复花、半夏、黄连、柴胡、枳壳、煅瓦愣、白芨、甘草、乌贼骨。
　　
　　以上就是对“得了食管炎该怎么保健”的详细介绍，武汉国医堂医院专家指出，通过上述的讲解，患者已经有了一定程度上的认识，患者应在日常生活中养成良好的生活习惯，健康科学合理的饮食。