饮食调理浅表性胃炎该怎么做

　　饮食调理浅表性胃炎该怎么做？浅表性胃炎症状主要表现是上腹饱闷感或疼痛、食欲不佳、恶心呕吐、烧心腹胀等。鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调理对治疗浅表性胃炎有着重要的意义。下面，让我们来听听武汉国医堂医院专家的介绍。
　　
　　饮食调理浅表性胃炎该怎么做？
　　
　　1.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
　　
　　2.胃酸过多者禁用鲜美的浓肉汤和肉汁等，食物要细嚼慢咽。
　　
　　3.避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
　　
　　4.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。贫血者应供给富含铁的脏腑肉类、蛋类等。
　　
　　慢性浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。
　　
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