浅表性胃炎日常保健

　　武汉国医堂胃病医院专家说浅表性胃炎发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。
　　
　　浅表性胃炎日常保健
　　
　　1、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。
　　
　　2、消除病因：彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
　　
　　3、多吃软食：食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。胃病患者可食5次饭，示范举例如下：
　　
　　早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。
　　　　
　　午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。
　　　　
　　晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。
　　
　　4、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
　　
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