哪些不良生活方式会导致口臭？

　　由于现代生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,来不及吃早餐或随便吃一点,便匆匆去上班。有时甚至不刷牙、不漱口或刷牙马马虎虎，殊不知这样的省事背后隐藏着多么大的隐患--口臭！
　　
　　一、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎。这个是我们年轻人爱干的事。夜生活丰富，晚睡晚起，早上来不及吃早餐、来不及刷牙更是家常便饭。
　　
　　二、戴假牙：通常这个在我们老年人群体里最常见。因为我们老年人步入老年以后。身体的各项生理指标均下降，再加上平时不注意清理口腔卫生。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
　　
　　三、心身因素：由于现代的生活节奏加快，来自社会的压力越来越大。我们常说的房奴、月光族、以及长期蜗居的人群经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,产生口臭。
　　
　　五、饮食不规律：通常有以下几种情况：
　　
　　1.饭后立即睡觉或者坐着的人群
　　
　　2.暴饮暴食，常吃辛辣油腻性食品，冷食、硬食和引用浓茶、烈酒、咖啡等。
　　
　　3.三餐不定量：早不常吃，午饭过撑，晚饭吃得过晚、饱胀、甚至是过于油腻。过饥、过饱等。
　　
　　4.三餐不定时：这个通常是我们上班族极易出现的情况。因为工作忙，吃饭晚或者忘记，来不及吃饭都是难免的。恰恰是这样才会诱发胃肠性口臭。