良好地生活习惯可预防腹泻

　　良好地生活习惯可预防腹泻
　　
　　病从口入，良好的生活习惯可有效预防腹泻。下面就有请武汉国医堂医院胃肠科专家为我们介绍一下哪些良好的生活习惯可以预防腹泻。
　　
　　（1）不要“冷热同食”，温度的骤然变化会刺激胃肠，造成胃肠黏膜损伤，形成水样大便腹泻；
　　
　　（2）在外就餐时最好不吃凉拌菜和易带致病菌的水产品，餐具要消毒；
　　
　　（3）平时要做到每天勤洗手；
　　
　　（4）老人、小儿及胃病患者抵抗力较弱，饮食上更要注意，少吃或不吃冰镇食品；
　　
　　（5）注意饮水卫生，不喝生水，冰镇饮料最好在常温下放置半小时后再慢慢少量饮用；
　　
　　（6）吃剩的食物应及时储存在冰箱内，做到生熟分开，食用前高温加热杀灭细菌；
　　
　　（7）生吃瓜果注意多清洗几遍或削皮，冰箱内贮存水果以不超过两天为宜；
　　
　　（8）平时家里也可备点黄连素等消炎药，轻微腹泻时可服用；对于已经出现腹泻的患者家庭来说，餐具更应分开、消毒，避免交叉感染。
　　
　　胃肠健康不可小视，保护好身体就是保护好美好的生活，所以身体不舒服请立即前往正规医院接受检查，通过上述专家的分析解答，希望我们能够帮助到广大的市民重视起自己的胃部健康。如有疑问，可在线咨询：400-027-8400(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：（6：00－22：00)。