腹泻饮食，您注意了吗？

腹泻饮食，您注意了吗？腹泻是较常见的消化系统症状，腹泻是指排便次数增多，粪质清稀或完谷不化，甚至泻下如水样而言。随着腹泻的现象逐渐增多，其治疗也成了众人关注的话题，特别是腹泻的饮食问题，什么宜吃，什么禁食？

腹泻饮食，您注意了吗？

1.宜食

发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等；

症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等；

腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。

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2.禁食

早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

腹泻间不宜禁食

以往患儿腹泻，为了让胃肠道得以休息，比较强调限制饮食，或干脆禁食。近年来，专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，孩子处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重腹泻。

腹泻饮食，您注意了吗？也就是说，腹泻期间患者除了补充身体丢失的水份外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬；进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。