胆汁反流性胃炎预防要注意什么

　　胆汁反流性胃炎预防要注意什么？胆汁反流性胃炎是一种常见的胃肠病，很多的人都患有胆汁反流性胃炎，但是大家对于如何预防胆汁反流性胃炎了解多少？武汉国医堂医院胃肠科的专家为大家介绍胆汁反流性胃炎如何预防。
　　
　　胆汁反流性胃炎预防要注意什么？
　　
　　胆汁反流性胃炎饮食预防：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
　　
　　应该控制体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
　　
　　睡觉取卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
　　
　　忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。
　　
　　养成生活习惯预防胆汁反流性胃炎：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
　　
　　以上就是对“胆汁反流性胃炎预防要注意什么”的详细介绍，武汉国医堂医院专家指出，通过上述内容的介绍，相信大家对反流性胃炎的预防有所了解了。如果您想了解的更多，欢迎来我院咨询就诊。