胆汁反流性胃炎的预防保健
胆汁反流是如何引起胃黏膜损伤的呢？胆汁反流（更确切地说，是混有胆汁的十二指肠液反流）时，十二指肠液里的胆汁（里面包含胆酸）、胰酶与卵磷脂等可破坏胃黏膜的屏障作用。缘由是，胆酸可溶解胃里的黏液（黏液有保护胃黏膜作用）与破坏黏膜表层细胞，这样就造成了胃酸直接刺激胃黏膜使之受损；进入胃内的胆汁，还能够激活卵磷脂A，使卵磷脂变为溶血卵磷脂而破坏细胞膜；此外，当碱性的十二指肠液和酸性的胃液中和，胃窦pH值（酸碱度）接近中性时，可激活胰酶导致胃黏膜损伤。还有，胆囊切除后本病的发病率也升高（有人报告，60％的该病病人有胆囊切除史），这和十二指肠内每天二十四小时都有胆汁不间断地流入有关（正常胆囊时，胆汁是饭后定时进入十二指肠的）。
饮食疗法饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增加，加重反流与病况。要细嚼慢咽，忌暴食暴饮。避免饮酽茶、烈酒、浓Coffee与进食辛辣、过冷、过热与粗糙食物。
胆汁反流性胃炎的预防保健
1、卧位：床头垫高15－20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
2、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
3、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
4、体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
5、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
6、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
武汉国医堂胃病医院胃肠科拥有国内最权威的名老中医团队，且每年国内知名老中医都会来武汉国医堂医院轮流坐诊，为广大市民免费诊疗各种疑难杂症。医院每年都会邀请武汉、广州等地知名医师来本院免费坐诊，届时广大市民都可免费预约本院到诊专家。医院以其良好的医疗环境、雄厚的专家技术力量，全力打造医疗第一品牌，力争成为受人尊敬的、有社会责任感的一流医院。武汉国医堂胃病医院位于解放大道270号，医院交通便利，靠近轻轨1号线太平洋站，太平洋公交站天桥旁即可，多辆公交车可直达。医院为了方便全国人民的治疗咨询需用，开展了电话预约挂号就诊及远程会诊诊疗方案，你只要打医院的热线电话就可以为你提供更为便利的咨询就诊服务。
饮食疗法饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增加，加重反流与病况。要细嚼慢咽，忌暴食暴饮。避免饮酽茶、烈酒、浓Coffee与进食辛辣、过冷、过热与粗糙食物。
胆汁反流性胃炎的预防保健
1、卧位：床头垫高15－20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
2、饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
3、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
4、体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
5、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
6、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
武汉国医堂胃病医院胃肠科拥有国内最权威的名老中医团队，且每年国内知名老中医都会来武汉国医堂医院轮流坐诊，为广大市民免费诊疗各种疑难杂症。医院每年都会邀请武汉、广州等地知名医师来本院免费坐诊，届时广大市民都可免费预约本院到诊专家。医院以其良好的医疗环境、雄厚的专家技术力量，全力打造医疗第一品牌，力争成为受人尊敬的、有社会责任感的一流医院。武汉国医堂胃病医院位于解放大道270号，医院交通便利，靠近轻轨1号线太平洋站，太平洋公交站天桥旁即可，多辆公交车可直达。医院为了方便全国人民的治疗咨询需用，开展了电话预约挂号就诊及远程会诊诊疗方案，你只要打医院的热线电话就可以为你提供更为便利的咨询就诊服务。